보통의 경우 장염은 음식에 의해서 걸리게 된다 하였습니다. 평상시에도 장염에 안걸리기 위하는 것은 음식을 주의해야 하더라고요. 특히 급성장염의 경우 회 등의 상한 음식을 복용하게 되었다면 병이 발생하다고 합니다.
지금부터 장염 증상과 치료를 위한 장염에 좋은 음식에 관해서 알아보겠습니다.
장염 증상 및 좋은 음식 알아보기
장염은 소장의 염증이고요. 가지 수에는 세균이나 바이러스에 의한 감염성 장염과 방사선 치유에 의해 출현하는 방사선 장염이 있다고 합니다. 장염의 원인은 굉장히 종류별로 많습니다.
식중독과 같은 다양한 바이러스성 감염과 세균성 감염 등이 원인으로 감염성 장염이 흔하며, 크론씨병, 궤양성 대장염과 같은 만성 질환도 있고요. 지나친 스트레스를 받거나 그릇된 식습관이 지속되어 염증이 유발되어 장염이 나타나는 경우도 있어요.
장염 증상 1. 복통을 일으킵니다
심한 복통을 동반하며, 급성장염의 경우 바이러스성 장염에 대조해서 통증이 더한 경우 혹은 없을 수 있다고 합니다.
복통의 명료한 위치를 알 수 없는 묵직한 통증이 제일 많이 보이는데요. 이러한 통증으로 개시해서 뒤틀리는 듯이과도하게 진통으로 수행하는 경우가 많이 보입니다.
장염 증상 2. 발열
장염은 염증성 질환이라고 해서 발열도 같이 일어나는데요. 처음에 증상이 약할 때는 미열로 개시하여 장염이 더 지나칠수록 열이 올라가게 되며 증세도과하게 되기도 합니다. 체온이 높아지면 병원에 이르고도 빠르게 내방하여 치료를 받아야 해요.
장염 증상 3. 식욕부진
장염은 일단 식욕을 떨어뜨립니다. 며칠 동안 아무것도 복용하지 못할 수도 있습니다. 하지만 아무것도 섭취하지 않다고 하면 안 되고 의사의 처방에 따라 약과 같이 몇 음식들을 드셔야 합니다.
4. 탈수증상
대게 장염이란 질병에 관련되면 하루에 4-5번은 근거로 무른 변을 봐요. 적당히 더 과도한 증상일 경우에는 음식섭취가 아닌 물섭취만으로도 구토가 발생하기도 해요.
이런식으로 계속하여 설사와 구토증상이 나타나게 되면 체내 수분과 전해질, 많은 종류의 영양분이 배출하게 되며 탈수현상이 생각됩니다.
5. 혈변
변에 피가 묻어 나오는 것은 때에 따라 상당히 무서운 증상일 수 있다고하지만 기필코 그러나은 않습니다. 혈변을 본다면 이는 더 많은 주의를 요한다는 뜻으로 혈액의 색이 어두울수록 주의가 필요해요.
혈액의 색이 밝은 때에는 항문 부근에 출혈이 있다는 뜻으로 어두운 색의 경우 결장인 나 소장에서 이동한 혈액을 나타났다는 것을 의미해요.
6. 두통
장염과 두통은 관련이 없을 것 같지만 장염이 과도한 경우 바이러스로 인해 뇌에서 화학적 불균형이 발생하기 때문에 두통이 발생합니다.
7. 현기증
복통이 엄수하지 않아도 계속하여 속이 울렁거리는 현상이 있어요. 그것이 현기증으로 이어져요. 무더운 여름날 현기증으로 쓰러질 수 있기 때문에 만족한 휴식이 필요합니다.
8. 지나친 설사 동반
장염 시 최고 전형적인 증상으로 설사를 선택할 수있고요. 특히나묽은 설사가 초기 증상 중 한개 이고요. 초기 증상이 발생할 때 병원을 가거나 약을 먹는 것으로 너무한 장염으로 진행되지 않게 방지할 수 있다고 합니다.
설사는 적게는 2-3회 많게는 20회가 넘는 경우도 있고요. 잦은 설사로 말미암아 탈수 현상이 올 수 있으기 때문에 수분보충을 너끈하게 해주세요.
하지만 물만 섭취해도 설사가 나온다면 이온음료나 보리차를 예방해서 더디게 계속하여 보완해주시는 것이 좋습니다.
9. 구토
장염이 결부되면 설사뿐 아니라 구토도 사료됩니다니다. 소화기능에 문제가 일으켜서서 속이 메스껍고 구토 증상을 나타나게 할 수 있게 하도록 된다고 합니다. 구토가 이어지면 탈수 증세가 생겨날수 있기도하고 기력이 더 쇠락하여 위험해질 수 있다고 합니다.
10. 피로를 호소
우리 몸은 장염을 치유하기 위한 연속적으로 에너지를 분비하게 되었는데 이로 말미암아 몸이 만족한 휴식을 취하기 어려워 피로감을 깨닫을 수 있고요. 피로함을 감지하는 원인은 아주 다양하여서 다른 증상들을 결합적으로 고려하시는 것이 좋은 방법입니다.
장염 원인
세균들이 잘 번식 가능한 환경에 음식이 표출되어 있다라고 하면 세균 아니면 세균에서 생성된 안좋은 성분이 흡수하는 음식물을 통해 장으로 들어가 염증을 생기게되면 급성 장염이 일어날수 있습니다.
아기들이 주로 걸리는 장염으로 바이러스가 묻은 장난감을 입에 넣는 등의 경우에 발생 해요.말고는에 스트레스로 인해 발열이나 두통 설사 구토감의 증상도 보이고요.
장염 빨리 낫는 법
1) 금식
장염 정황에서는 음식을 용인할 수 있는 몸상태가 아니랍니다. 음식을 먹는 순간 또 바로 탈이 올 것이라고 합니다. 하루 정도 물과, 차를 마시면서 넉넉한 휴식을 갖추는는 것이 중요 해요. 그 후 호전이 있다라고 하면 가벼운 죽을 흡수하는 것이 좋습니다.
2) 수분 보충
설사, 구토 등의 문제로 수분의 보충이 필요 가능한있다는데 아무래도 탈수 증세 덕분인데요 이때 간결하게 물을 연속으로 먹는 방법도 좋다고 하며 이온 음료, 다양한 차 부류도 전해질 보충에 좋아 권유합니다
3) 식중독에 의한 세균성 장염은 휴식을 넉넉히 취하면 자연스럽게 호전된다고 합니다. 잦은 설사로 탈수가 드러날 수있으니까 수액을 맞는 치료를 할 수도 있다고 합니다. 바이러스성 장염 역시 휴식과 식이 제어로 치유될 수 있어요.
장염에 좋은 음식
1) 보리차
장염이 걸렸을 때는 탈수 증상이 발생할 수 있으니까 수분 섭취가 중요하고요. 그냥 물만으로는 가득히 수분을 섭식하기 어려울 수 있다고 합니다.
이때 맛도 좋다고 하며 목 넘김이 좋은 보리차를 마셔주면 자연스럽게 수분을 섭취할 수 있고요. 보리차는 구토와 설사로 인한 탈수 증상을 억제해하고 섭취 시 장운동을 호전시켜 주어 설사를 거두게 해 주는데도 애써줍니다
2) 꿀
장염 증상에 꿀을 먹는 것은 에너지를 회복하고 면역력을 향상시키며 체력을 증진하는 제일 가시적인 방법 중 한 종류입니다. 꿀은 건강에 해독 작용이 있기에 위장염을 겪고 있는 인류에게 아주 좋은 선택입니다.
3) 바나나
바나나에는 수용성 식이섬유인 팩틴이라 하는 성분이 들어있으기 때문에 장을 안정화시켜주고 위를 소홀하게 해주는 역할을 하고요. 또한 소화에 도움이 되어 장에 축적된 좋지않은 성분들을 배출하게끔 도움 주기에 설사 증상에도 도움을 준다고.
4) 죽
장염에 걸렸을 경우 예사로 죽을 많이 먹습니다. 죽은 영양가가 좋다라며 일반 밥보다 부드러워 쉽게 생각해서 섭취할 수 있고요. 장염으로 기인해서 몸이 소화기능을 똑바로 하지 못하므로 소화가 잘되는 죽을 먹어주는게 좋아요.
현재까지 장염 증상과 장염이 걸린경우에 좋은 음식에 대해 알아보았어요. 장염에 밤낮 주의하기 위한 매번 복용하는 음식을 주의하시기 바랍니다.
