부정맥이란 심장에 전기 신호를 주는 것에 문제가 출현한 것이고요. 의학 용어로는 자극 전도 조직과 자극 생성 조직이예요. 이 2가지 조직에 문제가 발생하면 정상적인 전기 신호를 생성, 전파하지 못하게 된다 하였습니다.
이제부터 부정맥 증상에 대하여 확인하고 부정맥 예방을 위한 관리 방법에 대해 확인해볼게요.
부정맥 증상 및 예방, 치료방법 찾아보기
부정맥이란 심장 질환 중에서 하나로 심장의 수축에 문제가 되는 경우 일어나는 질환으로 보편적인 수축 맥박수에 차지하는 수치가 나오지 않아 생명까지 위협받을 수 있고요.
부정맥 증상은 두근거림만 있는 경증에서 급사 가능한 중증까지 각종데 발생 형태는 심장이 느릿하게 뛰는 서맥, 신속하게 뛰는 빈맥, 불규칙한 경우 혹은 조기 박동 등이 있고요. 가슴이 두근거리거나 현기증, 흉통 등이 동반되기도하고 실신이나 심장마비 등이 올 수도 있다고 합니다.
정상인의 맥박은 보통은 60에서 100 사이인데, 이것보다 빠르거나 느린 경우 부정맥이 올 가능성이 많이 들어있습니다 부정맥은 시간이 지날수록 많이 생기고 각별히노년기의 여성에게서 많은 빈도로 나타난다고 하니 미리 주의하시는 것이 좋을겁니다.
1. 서맥 증상
부정맥의 일종인 빈맥과 상반되는 부정맥의 가지 수가 바로 서맥입니다. 서맥은 심장에서 만들어지는 전기 신호 속도가 느리거나 심장 전체로의 전파이 아주 늦은 속도로 발생하는 부정맥 증상을 의미해요.
이 서맥은 분당 심장 박동수 측정량이 60회 이하로 연속될 경우에 함유되며, 정상적인 사람의 경우에는 심장 박동수가 60회에서 100회 사이로 유지가 되어야만 한 게 맞다.
빈맥과 달라서 서맥의 제일 주된 증상들은 바로 피로감과 현기증입니다. 육체의 모든 장기는 혈관을 통해 피가 거침없게 순환하면서 작용하는 산소 및 영양분 공급 작용과 노폐물을 배출하는 스탭을 통하여 튼튼하게 유지돼요.
2. 조기수축
부정맥 가짓수 중 생각보다 일찍 심장박동이 발생하는 것을 조기수축이예요. 조기수축은 또 심방조기수축과 심실조기수축 그리고 방실접합부조기수축 등으로 분류할 수 있는데요. 이 중에서 심방조기수축은 크게 위험한 증상은 아니라고 합니다.
하지만 다른 심혈관 질환이랑 같이 일어난다면 위험할 수 있으기 때문에 경계해야겠습니다. 심실조기수축은 무척 수두룩한 부정맥 증상이예요. 심실조기수축의 발생 차례가 높다면 심장기능이 감손될 수 있으기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다.
3. 두근거림
운동 후나 심리적인 까닭으로 심장이 민첩하게 뛰는 일이 아니면, 부정맥 증상으로 의아해 봐야하고요. 부정맥의 한종류인빈맥이 발생하다가 보면 가슴의 두근거림이 출현하고 심장이 1분에 100번 이상 뛰기도하고요.
4. 어지러움 및 피로감
부정맥이 나타나면 보통 때의 심장 박동에견주어서 심박출량이 줄어든다고 하더라고요. 이때 환자들은 머리나 몸 전체로 혈액 공급이 원만하지 못하여서 어지러움을 느꼈다거나 급격하게 실신을 할 수도 있어요.
만에 하나라도 본인이 특이한 이유가 없음에도 어지러움과 실신을 반복하고 피로감을 겪은다면 한 번쯤 의심을 해보셔야 해요.
5. 가슴 통증
급격히 부정맥이 형성되는 경우 환자들은 가슴 통증 및 흉부 불쾌감을 느끼게 될 수 있다고 합니다. 혹시라도 부정맥이 협심증 및 심근경색 등 심장의 혈액순환 장애로 인해 나타나게 되는 경우에는 협심증 및 심근경색 질병 자체로 인해 가슴이과도하게 조이는 것과 같이 뻐근한 지나친 흉통이 결성되기도.
6. 맥이 빠짐
부정맥이 급격하게 짧게 출현하는 경우 부정맥환자들은 맥박이 한두 번 급작스레 건너뛰거나 빠진것처럼 느낌이 들어 맥이 줄일 수 있어요.
7. 혈압 강하
부정맥의 한 종류류인서맥이 생기게가 보면 혈압이 떨어트리기도 하더라고요. 서맥은 심장이 1분에 60회 미만으로 뛰는 증상으로 육체를 통해 혈액공급이 적어지게 되기 때문에 혈압이 내려가게 된다고 합니다.
8. 빈맥 증상
심장박동수가 통상적인 기준을 초과하게 되었다면 빈맥 상태를 상징하며, 상식적으로 운동, 노동 등의 경우에는 분단 150회를 넘을 수 있겠지만 일상적인 기준에 급히 심장박동수가 100회를 초과하게 되었다면 비상적인 빈맥을 뜻해요.
부정맥 원인
1) 갑상샘 질환, 수면무숨쉬는증, 고령, 비만이 이유가 되는 것 중 한종입니다.
2) 유전자 변이에 의한 유전적 부정맥도 이유가 되는 것 중 한가입니다.
3) 심장에 선천적인 이상을 알게됐을 때 일어날수 있다고 합니다.
4) 담배, 카페인, 술 등이 까닭이 될 수 있어요.
5) 고혈압, 심근경색 등 다른 심장 질환으로 발생이 될 수 있어요.
부정맥 예방 방법
평상시에 흡연과 음주, 카페인을 빈번히 하는 사람이라면 심장 건강이 좋지 않을 수 있고요. 알코올과 카페인은 직접적으로 심장을 정상적으로 수축시킬 수 있도록 끔 전파되는 전기신호를 비정상적으로 만들어 버립니다.
이를 기본으로 부정맥이 나타날 수 있습니다. 흡연자들은 다 알겠지만 흡연 나중에는 심장박동이 빨라진다는 잘 알고 있습니다. 심혈관 질환 자체에 최고 안 좋은 것으로 훨씬 악명 높으니 기필코 금연을 해야하고요.
정맥에는 걷기와 자전거 그리고 수영과 같은 유산소 운동이 좋다고해요. 하지만 너무 무거운 것을 들어버리거나 경쟁적인 운동 아니면 준비 없이 하는 심각한 운동은 되려 해가 돼요.
부정맥 환자들의 성격 부분은 특징이 급하고 꼼꼼해서 화를 잘내는 개성입니다. 또한 아주 예민하여 약간의 두근거림에도 난폭한 증상을 호소하는 사람도 있고요. 무던하고 반드럽게 행동을 하고자 하는 본인의 노력이 필요해요.
과로나 수면부족으로도 부정맥은 악화가 될 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않게끔 생활을 잘 제어해주는 것이 좋을 겁니다.
부정맥 치료 방법
당뇨병이나 고혈압 등 기저질환이나 옛날 치료 경험이 있다면 약물이나 시술요법을 필요로합니다. 빈맥성 부정맥은 초기에는 약물요법이 가능하나 차도가 없을 경우 고주파 전극도자 컨트롤술 등의 시술이 필요해요. 이 제어술은 맥이 빠른 부위를 고주파 전극으로 태워 없애버리는데하는데하는 치료법으로 알려졌습니다.
발작성 상심실성 빈맥은 대다수 완치가할 수 있는데 서맥성 부정맥에는 인공심박동기 등 심장 내 기기 주입술을 시도해요. 전기가 흐르는 심장 부위에 심박동기의 전극선을 주입해 전기 자극을 가해 심장 박동수를 기계적으로 만들죠.
부정맥에 좋은 식품
1. 양파 부정맥에 좋은 식품입니다. 양파는 여러 식품에 여러 종류로 들어가기 때문에 섭취를 하는 기회가 높은데 혈관을 정갈하게 만들어주는 역할을하고요.
2. 연어에는 혈압을 정규적으로 지속시켜주므로 심장마비의 위험을 낮춰주는 오메가-3 지방산과 항산화의 성분이 많이 들어 있고 이런 성분들은 심장 부정맥의 위험도 줄이고 등 푸른 생선인 고등어와 청어 그리고 정어리 등도 연어 못지않게 이러한 건강 효과를 가지고 있어요.
3. 발효음식인 김치는 좋지않은 콜레스테롤을 크게 적어지는 데 도움된다고 합니다. 실제로 부정맥 같은 경우에는 심장이 정해진 기간인 전기적 자극을 생성하여 근육의 수축과 완충을 통해 혈액을 온몸으로 순환시킬 수 있는 인체 중심의 장기인 심장에 문제가 생기는 것이라고 해서 김치와 같이 균형 잡힌 식단으로 꾸준히 복용하여 주는 것이 도움을 준다고문에 참고 기도합니다.
4. 부정맥에 좋은 식품은 토마토 이고요. 토마토는 강경한 황산화제인 라이코펜이 대량 함유 되어 있고요. 세포의 손상을 억제시켜하고 심장질화나, 고혈압 예방에도 돕습니다. 토마토를 익혀 섭취했을 때 더욱 바람직해요.
5. 비타민C, 섬유질, 콜린, 라이코펜 등을 내포하고 있는 자몽은 요즘 자몽청을 만들어 따뜻한 차나 시원한 에이드로 많이 가까이하는 것이므로 있다고 합니다. 홈 카페, 고명한 카페에 내원하면 자몽 음료를 쉽게 검증할 있고 그렇다 보니 더 소홀하게 누릴 수 있으리라 나타납니다.
실제로 자몽은 혈중 지질 중에서도 중성지방을 컨트롤하는 데 도움을 준다고 합니다. 그 밖에도 펙틴과 수용성 섬유질을 많이 포괄하고 있으기 때문에 동맥 경화 예방에도 도움이 되며 부정맥 예방에도 도움되는 부정맥에 좋은 식품이고요.
현재까지 부정맥 증상에 대하여 알아보았어요. 부정맥 예방에 대일환도 위에서 숙지하시고 평상시에 예방활동을 가득히 하시면 좋을 것 같습니다.
