노니 효능 부작용 복용법

노니는 벌집 모양으로 출현한 식물의 열매입니다. 노니는 주로 남태평양에서 서식을 하는데 열매 크기는 18센티가량까지 자란다고 하는데 이 열매는 신체에 좋은 성분이 많기 때문에 약재로도 많이 사용됩니다.

지금부터 노니 효능과 복용 시 조심해야 될 노니 부작용, 그리고 노니 분말 복용법에 관해서 알아보겠습니다.

노니 효능 및 부작용, 분말 복용법 확인

노니는 주로 괌이나 하와이, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 구간에서 서식을 해요. 하지만 작응력이 좋아서 화산 지형이나 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자라며 이에 중국이나 동남아시아, 오스트레일리아, 인도 등지에서도 두루 재배되고 있어요.

열대 식물인 노니는 10~18cm 정도의 감자 모양의 열매를 맺으며 이 열매는 크면서 초록색에서 하얀색으로 시나브로 변하게 돼요. 주로 이 열매는 날 것으로 먹는 것보다 주스나 분말, 차 등으로 설치해서 섭취해요.

효능 1. 심장 건강 향상
노니를 받아들임으로써 혈관 내의 혈액을 원만하게 흐를 수 있도록 도우며, 혈압을 감독하고 굳센 심장을 보존하는데 도움을 줍니다.

그리고, 유해한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 좋은 콜레스테롤 수치를 장려하는 데 도와주는데요. 노니는 심혈관 건강을 보존하는데 값진 역할을 해요.

효능 2. 항암 작용

노니에 많은 양으로 함유가 되어 있는 세로토닌과 프로제로닌, 담나칸탈 성분은 뛰어난 항암 역할을 하는 것을 알려져 있어요.

노니를 부단히 섭취를 해주시면 암세포의 생성 및 증식을 억제하고 망가진 세포를 원상복구시켜준다고 해서 항암에 도움이 돼요.

효능 3. 관절염 개선
관절염으로 고통 받는 환자의 주요 불만은 통증입니다. 각양각색 연구에 기초하면 노니 주스는 아픈 통증제 특성으로 인해 관절염에 연루된 통증을 고치고 관절 손상을 줄이는데 도움이 돼요. 탄탄한 생활습관을 지속하고 매일 노니 주스를 마시면 관절염 통증을 최소화할 수 있어요.

효능 4. 고혈압과 당뇨에 효과
노니는 고혈압과 당뇨에 효과를보이는데 바로 스코폴레틴 성분이 혈압을 절제하는데 도움이 되기 때문이예요 이 스코폴리틴성분은 염증없애버리는데 와혈행개선에 효과를 보인다고 하더라고요.

효능 5. 체중감량
스코프레틴이 많이 포괄되어 있어 혈액 속의 지방과 콜레스테롤을 해체하는 기능을 해요. 그리고 해독 효과가 있으며 신체에서 유해한 물질을 제거하는데 도움이 돼요. 식이섬유가 다양해서 변비에 도움이 되니 살빼기에도 도움이 돼요.

효능 6. 통증 억제 효과
노니는 통증 억제에 효과가 뛰어납니다. 노니는 옛날부터 천연 소염제, 천연 진통 제로 역할을 해왔어요. 노니에 포함하고 있는 스코폴레닌은 표준적인 항암성분으로 혈관 속 염증을 없애버리는데 하던가 개선해주는데 효과적인 도움된다고 합니다.

효능 7. 숙취해소
외국에서는 숙취 해소에 굉장히 좋아서 술 마신 훗날 노니를 틀림없이 마신다고 하더라고요. 혈액을 청소하는 효과가 있고 간세포 구성을 회복시키므로 잦은 음주로 인한 간 손상 및 숙취로 인한 부작용을 못하게 해요요.

효능 8. 면역력 심화
면역력은 코로나로 인하여서 굉장히 요긴한 건강관리지표로 관리되고 있어요. 노니는 면역 상승에 효과적인 도움을 주는 있는데 이 부분은 자가면역질환에 맺어진 인터류킨 4 생성을 방해하기 때문이고요.

효능 9. 탈모 예방
노니의 부작용이 가끔 신체에 털이 많이 난다는 것일 만큼 노니는 발모에도 효과가 있어요. 과거에 어떤 암에 걸린 중년 여성이 탈모가 심했었는데, 노니를 흡수하고 과거날보다 더 머리털이 늘었다고 해요.

효능 10. 피부 재생 효과
노니의 스코포레틴은 건조 시 수분을 공급하고 콜라겐 생성을 촉진시켜주고서 매끈하고 탄력있게 가꾸어 주어요. 또한 프로게로닌을 포괄하고 있어 자외선에 의해 부서진 피부에 좋은 효과가 있으며, 항산화 성분은 아토피성 질환에 낙천적인 효과가 있어요.

효능 11. 육체 균형 유지
환경 오염, 스트레스, 해로운 식습관 등으로 균형이 깨지기 쉬운 환경에서 몸의 균형을 되찾기 위한 매번성을 지닌 아답토젠이 풍부해요. 즉, 바깥 부분 요인에 의한 방어역량을 증가시키주는 노니 효능을 지니고 있어요.

노니 효능 12. 염증 호전
노니에는 세포 재생에 도움을 주 다고 알려져 있는 프로제로닌 성분을 함유를 하고 있었고 염증 호전에 도와줄수 있는 성분인 스코폴레틴이라고 부르는 성분이 함유가 되어 있어요. 이런 성분으로 말미암아 염증을 개선시키는데 도움이 돼요.

효능 13. 통풍 위험 저하
통풍은 관절에 요산 가결이 축적되어 나타나는 일종의 관절염입니다. 연구에 기초하면 노니 주스는 혈액에서 요산을 줄여 통풍의 위험을 저하시킬 수 있다는 결과가 나왔습니다.

효능 14. 암 예방
노니같은 경우에는 제로닌 성분이 최고 많이 포함되어 있어요. 이 성분은 우리몸 속의 암세포의 발생률을 억제해주고 암을 막아주는데는데 아주 훌륭한 효능이 있어요.

또한 이 성분 밖에도 거량의 항산화 성분 200여가지가 넘게 들어있으기 때문에 한 연구결과의 논문에 기초하면 노니 추출물이 전립선 암 세포의 번식률 또한 80% 이상 억제하여주었다고 하고요.

효능 15. 혈관 건강
노니 주스에는 콜레스테롤 수치를 완화시키고 혈당 수치를 낮추며 심혈관 질환을 방지하는 것으로 임상적으로 입증된 화합물이 포함되어 있어요.

이런 화합물 중 한 종류는 콜레스테롤 수치를 최대 10%까지 낮춰주는 재능이 있는 것으로 입증된 스코폴레틴입니다. 베타-시토스테롤은 노니 주스에서도 발견되며 혈당 수치를 컨트롤하 다고 알려져 있어요.

효능 16. 노화 방지
노니에 함유되어있는 스코플린이라 하는 성분이 콜라겐 생성을 특출하게 해 줘요. 따라서 피부 노화 방지에 큰 효과가 있다하는 것을 한 임상실험 결과에서 보여 준다고해요.

현재 세계의 많은 화장품 업계에 노니 성분을 넣을 할 정도로 피부 재생, 노화 진행 속도 저하, 콜라겐 생성 촉진에 효과가 훌륭합니다.

효능 17. 지구력 향상
운동 중에 노니 주스를 마시면 피로 해소와 지구력 보강에 보탬이 돼, 운동 중에 상식적으로 형성되는 근육 조직의 파괴를 줄여줄 수 있어요.

효능 18. 정력 증진
우리 몸의 오장육부의 기능을 늘려주는 노니는 떨어진 기력을 힐링시키고 혈액순환을 원만하게 만들어주어 손발이 차가운 보통과 다르게 여성사람들에게도 물론 효과가 있겠으나 남성사람들에게는 비뇨생식기 계의 기능을 심화해서는 좋은 효능이 있고요.

효능 19. 기억상실 치료
노니는 기억기능이 약화된 피실험자에 관한 연구에서 노니를 섭취를 한다면 뇌혈류가 활성화이 되어 기억역량이 보강이 된다는 것을 체크할 수 있었어요.

노니 부작용

노니의 부작용은 알고 잘 피하여 복용해야 해요. 노니는 칼륨 성분이 많이 가지고 있다는데 이 성분은 신장질환 환자에게는 복용 시 주의가 필요하더라고요.

신장환자가 복용을 하기 전에 의사와 상담을 한 다음 섭취하는 것을 권유드립니다 하겠습니다. 또한 심하게 섭식하게 된다면 설사와 복통 증상, 어지러움증을 동반한 고통이 생겨날 수 있어요. 이 부분을 주의하여 섭취하시기 바랍니다.

노니 분말 복용법

노니는 복용을 하게되면 씁쓸한 맛을 내는데 단맛도 느끼게 될 수 있고요. 노니열매 늘 생으로 먹기가 힘든데 바로 참을 수 없는 냄새 때문입니다.

그렇게 때문에 노니를 분말이나 환, 그리고 주스로 만들어서 복용을 한다고 하고요. 노니 분말은 물과 같이 더해서 먹을 수 있어요.