건강 (10) 썸네일형 리스트형 방울토마토 효능 알아보기 방울토마토 효능 방울토마토 효능 알아보세요. 오늘은 방울토마토 효능에 관한 글을 쓰게 됐어요. 코로나시기로 어느때보다 건강과 위생관리가 중요한 요즘 모든 분들이 이 상황을 잘 이겨내고 건강하는걸 응원해요. 방울토마토 효능 정리 방울토마토는 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀인 토마토의 일종이예요. 일본에서는 보통 미니토마토라고 그렇지마는 우리나라에서는 방울토마토라고 부르고 있어요. 방울토마토와 토마토 효능차이는 없습니다. 이제 방울토마토의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 방울토마토는 비타민C가 풍부하여 면역체계를 강화하는데 긍정적인 도움줘요. 또한 방울토마토는 심장에 아주 좋다고해요. 비타민B와 엽산, 니아신, 칼슘이 많이 들어 있다고 합니다. 이 성분들은 콜레스테롤을 떨어뜨리고 혈압을 .. 맨발 걷기 운동 효능 부작용 맨발 걷기 운동은 요즘 많은 사람들 사이에서 인기가 있는 운동 중 하나입니다. 맨발로 땅을 밟으며 걷는 것은 우리 몸에 믿을 수 없는 효과를 가져다 줍니다. 평소에 신발을 신고 다닌 습관을 바꿔보고 맨발로 걸어보는 것도 괜찮은 선택입니다. 맨발 걷기 운동 효능 부작용 맨발로 걷는 것은 우리 몸에 여러 이점이 있습니다. 첫째로, 지표면과의 직접 접촉으로 발바닥 근육이 자연적으로 발달합니다. 이는 발바닥 근육을 더 효과적으로 사용할 수 있게 되어 균형을 향상시키고 보호 기능을 향상시켜 다리나 등 쪽에 부담을 덜어줍니다. 둘째는 맨발로 걷는 것이 지각 훈련에 도움이 된다는 것입니다. 발바닥은 천연으로 다양한 지각을 느끼는데 도움을 줍니다. 이는 우리 몸이 환경에 민감하게 반응할 수 있도록 돕고, 균형을 .. 이전 1 2 다음
