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건강

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장염 증상 좋은 음식 알아보기 보통의 경우 장염은 음식에 의해서 걸리게 된다 하였습니다. 평상시에도 장염에 안걸리기 위하는 것은 음식을 주의해야 하더라고요. 특히 급성장염의 경우 회 등의 상한 음식을 복용하게 되었다면 병이 발생하다고 합니다. 지금부터 장염 증상과 치료를 위한 장염에 좋은 음식에 관해서 알아보겠습니다.  장염 증상 및 좋은 음식 알아보기  장염은 소장의 염증이고요. 가지 수에는 세균이나 바이러스에 의한 감염성 장염과 방사선 치유에 의해 출현하는 방사선 장염이 있다고 합니다. 장염의 원인은 굉장히 종류별로 많습니다. 식중독과 같은 다양한 바이러스성 감염과 세균성 감염 등이 원인으로 감염성 장염이 흔하며, 크론씨병, 궤양성 대장염과 같은 만성 질환도 있고요. 지나친 스트레스를 받거나 그릇된 식습관이 지속되어 염증이 유발되..
흑마늘 효능 흑마늘은 매운맛과 고소한 향이 특징인데, 최근에는 그 효능으로 주목을 받고 있습니다. 흑마늘은 단순히 삶아 먹는 것뿐만 아니라 간장에 담가 양념으로 활용할 수도 있습니다.지금부터 우리 몸에 좋은 흑마늘 효능에 대해 알아보겠습니다.  흑마늘 효능 12가지 흑마늘은 일반 마늘을 발효 및 숙성시켜 검게 변한 식재료를 말합니다. 이 과정에서 알리신과 천연 항생물질이 풍부하게 함유돼 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 흑마늘은 그 특이한 색깔과 매운맛, 풍부한 영양소 함량으로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.마늘의 특유의 향과 쓴맛이 거의 사라지면서 달콤하고 고소한 맛을 느낄 수 있어 취향에 맞게 활용하기 좋습니다. 흑마늘은 냄새도 적고 소화를 촉진해주는 기능이 있다고 알려져 있어, 많은 사람들이 건강에 도움이 된다..
글루타치온 효능 글루타치온이란 글루타민산, 글리신, 스시테인이라고 부르는 아미노산 세개가 결합된 화합물로서 사람의 세포 사이나 간에 많이 포괄하고 성분으로 활동하는데 필요한 성분이지만 나이가 들면서 저절로 감소하게 돼요.만성 질환과 감염, 지속적인 스트레스 등으로 인하여 신체 내 글루타치온 수치가 낮아질 수 있고요. 지금 당장 글루타치온 효능과 섭취시 주의할 글루타치온 부작용에 관해서 알아볼게요.  글루타치온 효능과 부작용 알아보기 글루타치온 그렇지 아니하면 비타민G 라고도 불리우는 글루타치온은 아미노산의 같은 종류로서 강한 항산화 역할을 하는 물질 중 한가지로 알려져 있다고 합니다.이 글루타치온은몸몸 내부에서 자연적으로 합성되는 물질이긴하지만 나이가 들어감에 따라 체내 농도가 떨어지게 돼요. 글루타치온은 글루타민산, ..
황반변성 자가진단 눈은 우리 몸에서 외부세계를 이미지로 전달해 주는 매우 중요한 기관인데요. 다른 모든 기관도 중요하겠지만 눈이 문제가 발생하게 되면 거동이 불편해지고 이동의 자유도 없어지게 돼요. 오늘은 노화로 인해 발생되는 눈 질병인 황반변성에 대해 알아보고자 해요. 특히 황반변성 자가진단에 대하여 아래에서 자세하게 확인해보도록 할게요.  황반변성 자가진단 알아보기 황반변성은 우리 눈의 안쪽 망막의 중심에 있는 황반이라 하는 신경조직이 노화나 유전적인 요인, 독성이나 염증으로 인하여 기능이 감소하는 현상인데요. 이런 현상은 시력이 감소하게 되는데 심한 경우에는 시력을 잃는 경우도 있어요. 황반변성은 건성과 습성으로 구분하게 되는데 건성의 경우에는 시력에 영향을 주지는 않지만 습성 황반변성은 시력저하가 초기부터 나타나고..
딸기 효능 부작용 마트에 가면 요즘 매번 반기는 과일이 딸기이예요. 빨간 칼라로 마트를 오는 사람들을 부르고 그 향기가 사고 싶게 만드는데, 오늘은  딸기 효능과 섭취시 주의할 딸기 부작용에 대하여 아래에서 확인을 해 볼게요.  딸기 효능 및 부작용 알아보기 우리가 마트에서 흔하게 볼 수 있는 딸기는 보편적인 제철과일이 아니라 비닐하우스에서 재배된 상품이고요. 비닐하우스에서는 딸기를 연중 내내 잘 키워서 출하를 할 수 있고요. 예사로 딸기는 노지에서는 잘 키우지 않고 관상용이나 어린이들 학습용으로 재배가 되고 있다라고 하면이 가득합니다 노지에서 자란 딸기는 하우스 재배된 딸기에 견주어서 외모가 예쁠 수는 없답니다. 딸기는 습도에 약하여서 밀봉하고 간수하면 빈약해지거나 곰팡이가 생기기 쉽답니다. 고로 종이상자에 보관하고요...
김치 효능 부작용 김치에는 뇌 활성 아미노산인 가바 성분이 내포되어 있어요. 이 성분은 뇌세포 촉진, 뇌 기능 활성화에 도움을 준다고 하며 치매, 파킨슨 병과 같은 뇌질환 을 방지하는데도 도움된다고 해요.지금부터 김치 효능과 복용시 유의해야 하는 김치 부작용에 관해서 정리해보겠습니다.  김치 효능 및 부작용 15가지 알아보기   한국을 대표하는 식품 중 먼저 떠오르는 식품을 꼽으라면 김치라고 할 수 있어요. 김치의 기원은 소금에 채소를 절인 원시 채소절임부터 시작해요.채소 절임은 저장 및 보존 상태를 맥시멈적으로 높여주기 위한 일반적인 형태였답니다. 김치에는 배추김치, 열무김치, 총각김치, 깍두기 부류가 알려져 있다는데 지역마다 맛은 다르다는 특징도 지니고 있어요.  효능 1. 장기능 개선 김치에는 젖산과 유산균(젖산균)..
시서스 효능 부작용 복용방법 시서스에는 아스크로브산이라고 하는 성분이 포괄되어 면역 체계를 강하게 재구성하여 외측 환경에서부터 바이러스 침투를 차단시킬 수 있어요.또한 관절염을 증상 이완할 수 있는 성분도 들어 있어서 골다공증 예방에도 효과가 훌륭합니다. 이제부터 시서스 효능과 복용시 주의할 시서스 부작용에 대하여 둘러보겠습니다.  시서스 효능과 부작용 알아보기 시서스는 포도과의 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 여기고라고요. 열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자라나는 포도 품종으로 흔히 말하는 바 하늘에서 내려온 신비로운 식물로 불립니다. 고대 인도에서 약용식물로 사용된다며 인도 고대 의학 서적인 아유르베다에도 등재되어 있어요. 시서스 가루를 2~3 티스푼 정도를 넣고 물이나 음료에 섞어 마시거나 차처럼 우려 마시면 된다고 합니다..
가시오가피 효능 부작용 어릴 적부터 어머니가 오가피를 넣어서 삼계탕을 끓여주셨는데 건강에 좋다는 생각만 했지 어떤 효능을 지참하고는지는 생각하지 못했답니다.이제부터 삼과 비슷하게 일으켜서서 손바닥만한 크기의 다섯잎이 붙어있어 오가피라는 이름이 붙은 가시오가피 효능을 정밀하게 살펴볼게요.  가시오가피 효능 및 부작용 알아보기 가시오가피는 두릅과의 낙엽관목이라고하고요. 가시오가피의 서식지는 상식적으로 깊은 산이라고 합니다. 가시오가피는 깊은 산골짜기에서 자라는 오갈피나무중 1개로 전체적으로 회갈색을 띄며 가늘고 긴 가시가 빽빽하게 나있는 것이 감상이예요. 이때 가시가 촘촘하고 빽빽하게 박혀있는 것이 좋은 가시오가피라고합니다. 프라이빗하게 어릴적 가시오가피를 얻기위해 아버지와 산을 올랐던 기억이 여전히 생생해요. 가시오가피 효능은 ..

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